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壓力管理課程名稱:
壓力調適管理課程
 
 
 
 
 
 
標題名稱

新竹縣公共圖書館為日治時代新竹州圖書館、新竹縣立圖書館,民國八十五年隨新竹縣立文化中心落成啟用而遷移至現址。

整體建築包含圖書館主要閱覽區、自修室與故事城堡,形塑出傳統聚落建築之型態,並以潛園、寶庫、穀倉的意象,展現靜態、人性尺度、多角落之空間設計。

圖書館主要閱覽區館舍為一地上三層、地下一層之獨立建築,總樓地板面積約為4,372平方公尺,館內局部區域採天光設計,可解決內部深處的採光,並形成空氣對流,有利書籍典藏及讀者閱覽,空間規劃上設置有書庫、期刊區、兒童室、視聽區、參考區、資訊檢索區、辦公室等,現有館藏約三十萬冊,並以「藝術」、「兒童」、「青少年」相關資料為典藏特色。

佳威企管壓力管理講師此次至新竹縣公共圖書館教授壓力調適管理課程。

現今環境改變愈來愈快,人員皆須承受許多壓力,適當壓力可以幫助人員成長,過大壓力卻會讓人情緒失控、反應變慢而產生負面效果,尤其是弱勢族群更會因為身體狀況、病痛與經濟壓力造成更多壓力產生。

壓力管理講師說明壓力來源分析、面對壓力自我正確認知、壓力及情緒處理的情境分析、情緒壓力困境的相關問題衍生、壓力調適模式及情緒控管模式分析、壓力調適及情緒控管應用、如何做到壓力自我輔導、如何運用團隊力量紓解壓力。 並且透過壓力調適與壓力管理個案說明/小組討論/實務演練,不僅了解自己壓力程度/情緒狀態,也可以協助他人有效紓解壓力控管自我情緒。


 

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